Breve História:

Capoeira é uma dança/luta desenvolvida pelos escravos do Brasil colonial do século 17.
A maioria desses escravos trabalhava nas plantações de açúcar.
Eles desenvolveram a capoeira como um forma de auto-defesa baseada em danças e rituais Africanos.
A Capoeira era praticada pelos africanos que disfarçavam essa arte mortífera lutando como se estivessem numa dança, pois de outra forma os donos das plantações nunca iriam permitir a sua prática.
Assim a Capoeira manteve-se vista como algo ilegal até aos meados deste século, chegando a polícia a perseguir e prender os seus praticantes.
Então apareceu a primeira escola de capoeira em S. Salvador da Bahia criada pelo mestre Bimba.
A partir daí a capoeira começou a ser encarada como um desporto passando a ser praticada por centenas de pessoas pelo mundo fora.

Regras Gerais:

• Na capoeira o adversário não é o inimigo, ele é teu amigo. Tu não tentas bater-lhe apenas manter o jogo a correr.
• Não se deve estar próximo do adversário. Deve-se manter uma certa distância para se poder ser mais imaginativo.
• Não sejas previsivel. Como a malandragem - pequenos truques inofensivos- é permitida, podes ser surpreendido.
  Sê criativo e deixa a música tomar o controlo

Ginga: É o movimento base da Capoeira. Em vez de ficar parado deves manter-te sempre em movimento. Todos os outros movimentos derivam desta espécie de passo de dança. A ginga deve ser natural e permite um grande potencial para movimentos a 3 dimensões e ataques surpresa